El plan de aprendizaje para dormir

Su niño tiene más de seis meses y no dormir solo o por medio? Los autores del libro clásico "Todos los niños pueden aprender a dormir" recomendar este cumplimiento de su plan para el aprendizaje del sueño. No vamos a cesar en su concepto a aquí y dejar que los partidarios y críticos de este concepto tienen la palabra.

A la edad de seis meses, los bebés se desarrollan en su comportamiento sueño por lo general las cosas como estaban en y permanecer dormido. Se puede distinguir el día y la noche y no necesita más alimento durante la noche. Si su hijo todavía tiene problemas para dormir, esto puede ser debido a la desfavorable Einschlafgewohnheiten.

Dormir es cuestión de hábito


Cuando su hijo, por ejemplo, siempre se queda dormido en el brazo, simplemente aún no ha aprendido a dormir solo en su cuna. Sumado a esto, es muy probable que su hijo no duerme toda causa de eso. Para mientras que sus despertares naturales, se comprueba automáticamente si todo está a su alrededor, sin embargo, que antes de ir a dormir. Esto obviamente no es el caso cuando todavía era sólo en su brazo y está solo en su cuna ahora. Del mismo modo, también puede comportarse con otras ayudas del sueño, como chupetes. Su hijo se ha acostumbrado vez sólo bajo ciertas condiciones y seguir durmiendo. Estos hábitos cambio es posible y en el largo plazo en interés de todas las partes también necesitaba

gritar el sueño en su lugar: Muestra punta libro

Libro para dormir en vez de gritarObtener una buena noche sin caer problemas de sueño y dormir, le recomendamos que clásico libro "Dormir en lugar gritar"! Para Moody seguridad adicional luces nocturnas hacen que el vivero. en mercado de bebé a encontrar una gran selección de luces nocturnas.

Cómo Einschlafgewohnheiten ser cambiado?

El hombre es un animal de costumbres. Así que no espere que su hijo pasó tranquilamente durante la noche de sus hábitos. En los primeros días de tiempo para acostumbrarse a su hijo que es seguro que llorar y gritar. Los autores del éxito de ventas "Todos los niños pueden aprender dormir," Annette Kast-Zahn y el Dr. med. Hartmut Morgenroth, han desarrollado un plan de tratamiento que puede aprender de seis meses de los bebés sanos solos en y permanecer dormido mejor. El plan se basa en abgeschächter forma en el método conocido, pero también controversial de Prof. Dr. Richard Ferber ( "Ferbern").

Dejar que gritar hasta el agotamiento no es una buena solución

El cambio de Einschlafgewohnheiten se conectan inicialmente al niño su en una pérdida: Si desea, por ejemplo, que se utiliza es porque el sueño solo en su cuna, pero está lejos siempre dormido en el brazo, y luego le falta algo para dormir cuando se es ahora simplemente despierto en su cuna. Lo más probable es que no acaba de aceptar, pero protestar en voz alta. Entonces, de acuerdo con las recomendaciones de los autores Annette Kast-Zahn y el Dr. med. Hartmut Morgenroth demanda disciplina. Qué opinas de él, sólo deje que su niño llore hasta que se duerma? Como la mayoría de los padres, no es probable. Por lo general, se está ejecutando, pero también que los padres quieren solamente calmar al niño, y una vez más le dan lo que querían romper. El resultado final? Su niño aprende que consigue lo que quiere cuando llora el tiempo suficiente.

plan de tratamiento prevé gritando con moderación

El en el libro "Todos los niños pueden dormir de aprendizaje" presentó "Plan para el aprendizaje del sueño", aunque también se proporciona para permitir que su hijo llorar por un corto tiempo. Sin embargo, se le requiere para mostrarle regularidad que usted está allí para ella, pero no consigue lo que quiere. Esa es una gran diferencia, porque así aprende su hijo que con gritos Aunque su atención, pero no consigue su ayuda para dormir. Ahora continuación se puede ver los pasos de la recomendada por el plan autores.

El "Plan para el sueño de aprendizaje" de "Todos los niños pueden aprender a dormir"

El recomendado por los autores Kast-Zahn y Morgenroth pensado dormir aprendizaje comprende los siguientes consejos combinado con una tabla de tiempo como un patrón para sus acciones:

  • tiempos establecidos sueño de día y de noche: Elija las horas para que respondan a las necesidades de su hijo a dormir. De lo contrario existe el riesgo de que no es lo suficientemente cansado. Esto se puede comprobar con la conducción de un registro de sueño, si lo desea.
  • Renuncia a las ayudas del sueño: Limitar las ayudas anteriores del sueño como el transporte o en el pecho chupando el tiempo en la cama. Dárselo al menos media hora antes de la hora de apagado programado.
  • ritual de la tarde: Pasar especialmente los últimos minutos antes de la Zubettbringen intensamente con su hijo. Un ritual de la tarde sólido y tranquilo da a su bebé y más tarde su seguridad para niños. Siempre debe ejecutar la misma y se terminará decidido dónde sale de la habitación.
  • Vinos salir a tiempoSi su hijo ahora empieza a llorar, a continuación, sugieren los autores, sólo en otra vez después del tiempo de espera programado para que él vaya y comodidad él, en el que hablar con él o caricia. De acuerdo con el procedimiento, siempre se combinan no se necesita en el brazo y le dan no hay otras ayudas. Al cabo de dos minutos que Usted debe, de acuerdo con sus recomendaciones salir de la habitación de nuevo. Su hijo se duerme de ninguna manera en su presencia, pero calmarse y dormirse solo.

Recomendado el tiempo de espera antes de ir a su bebé:

primera vez
2ª vez
3ª vez
cada tiempo adicional

1 día 3 min. 5 min. 7 min. 7 min.
2 días 5 min. 7 min. 9 min. 9 min.
3 días 7 min. 9 min. 10 min. 10 min.
el 4 días 10 min. 10 min. 10 min. 10 min.

tiempo de presencia máxima en la habitación: 2 min.

Fuente: Annette Kast-Zahn y el Dr. med. Hartmut Morgenroth: Todos los niños pueden aprender a dormir (p.98)

Continúe por la programación

Si su hijo no está en calma, los autores recomiendan que se repite todo el asunto y continuar vorgehst acuerdo con el programa hasta que se duerma. Los tiempos de espera hasta que se vaya a volver a su niño, son cada vez más lentamente ya. Si su hijo llorar aún más cuando estás con él, entonces se recomienda que se quede sólo brevemente con él. Aprende el hecho de que no recibe la gritando con lo que quiere: su presencia o su ayuda para el sueño anterior.

siestas diurnas especiales

Si su bebé al día Después de 30 a 45 minutos Todavía no se ha quedado dormido, y luego tratar de mantener viva allí hasta la próxima vez que sueño. De lo contrario existe el riesgo de que un patrones de sueño adversos einspielt. Lo mismo se aplica a la "dormir." Asegúrese de que su hijo se levanta a sus horas habituales.

Sin consecuencias, que no funciona

De acuerdo con la experiencia de los autores se observa una mejora en la aplicación coherente del plan en la mayoría de los casos después de sólo tres días, rara vez se está acostumbrando a tomar más de una semana o dos. Ligeras modificaciones en el plan supuesto, son posibles. Por lo que puede, por ejemplo, reducir los tiempos de espera. Es particularmente importante que tenga una buena sensación en la implementación del plan. La única manera que puede "tirar" de manera consistente y tener una oportunidad de éxito.

La crítica del plan de aprendizaje para dormir

A pesar de que es en este plan de estudio del sueño y el libro correspondiente "Todos los niños pueden dormir de aprendizaje" es un clásico, es también la crítica de este "enfoque para planificar," en voz alta. se critica principalmente:

  • Un bebé expresada por los vinos nocturnos, el deseo de cercanía y seguridad. El libro puede dar lugar a la suposición de que el llanto nocturno siempre se equipara con una reacción (negativa) de desafío, pero. Las causas de llanto son, según su argumento muy poca atención.
  • confirmada por los críticos que el método funciona con relativa rapidez y provoca un cambio en el comportamiento. Sólo se llama en tela de juicio si vale la pena el precio. Debido a que el niño no cambia su comportamiento de manera voluntaria, pero debido a que renunció. El niño se da por vencido y deja de gritar, ya que hace que la experiencia: Sí No entiendo, pero lo que quiero. Se siente dejado solo. Sus necesidades no son satisfechas y esto puede afectar la confianza en sus padres y la autoestima del bebé, según los críticos.
  • El libro es una guía para ayudar a un niño a aprender a adaptarse a sus necesidades de los padres. Los críticos aquí la cuestión de si es cierto que las necesidades de los niños están subordinados a los de los padres de esa manera.
  • Según los críticos Especialmente los niños necesitan seguridad y una respuesta rápida a sus necesidades. Que permanecerá apagada cuando el bebé llora, la ansiedad y el estrés pueden entstehen.Und que esto puede causar en el cerebro, según algunos investigadores midieron los cambios negativos.

ya presentada Dende se acerca como una alternativa

Los investigadores del sueño como el profesor Zulley de la Universidad de Ratisbona (véase la entrevista "así que funciona para dormir"), abogan para ver tutoriales de sueño en realidad sólo como una solución de emergencia, no como una medida educativa estándar. Prefieren más de un enfoque a largo plazo, gradual y suave para el niño en lugar de un enfoque centrado en el éxito a corto plazo. Tal enfoque, ponemos a su disposición en nuestro artículo "lugar para dormir grita" antes. Estos enfoques tratan el niño sufrió una buena y positiva experiencia al dormir para dar, y con objeto de perseguir su propio ritmo al que se independiza en términos de sueño. En nuestros "programas de aprendizaje del sueño en comparación con métodos suaves" artículo Comparamos dos enfoques para usted otra vez.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

21 + = 25