méthode Ferber

« Ferbern » méthode de cri 5 minutes, la méthode Ferber, ou: Les noms pour le fameux tutoriel de couchage sont multiples. Ici, vous pouvez découvrir ce qui est derrière elle et quels sont les avantages et les inconvénients qu'elle apporte.

Emergence de la méthode Ferber

La méthode cri Ferber- ou 5 minutes remonte au sommeil chercheur américain Dr De son nom aussi les noms communs ont comme « ferbern » dérivé Richard Ferber. développé milieu des années 80 Dr. Ferber un plan de traitement qui peut apprendre à tomber et à rester endormi pour les enfants.

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Ainsi, la méthode Ferber fonctionne

Conditions d'application de la méthode Ferber est un âge minimum de l'enfant et que l'enfant est en bonne santé. Après la réalisation d'un rituel du coucher, l'enfant est placé éveillé dans son berceau et laissé seul. Dans la plupart des cas, l'enfant commence à crier. Le plan prévoit que les parents laissent l'enfant pleurer cinq premières minutes avant de se rendre à lui et le réconforter. Toutefois, l'enfant ne doit pas être repris hors du lit. Après un maximum de deux minutes, les parents quittent la salle. L'enfant pleure plus, les parents vont seulement après lui à dix minutes pour le calmer. Ainsi, les distances augmentent à un maximum de 30 minutes. La procédure est répétée jusqu'à ce que l'enfant dort. En règle générale, il ne faut que quelques jours jusqu'à ce que le succès est possible et que l'enfant dort seul dans et hors tension.

Le but de la méthode Ferber

L'application de la méthode Ferber se prête surtout à changer Einschlafgewohnheiten défavorable chez les enfants. Si l'enfant se endort, par exemple, que lorsqu'il est porté autour, il a appris à apporter avec l'autre. Il a ainsi pris l'habitude de dormir dans cette façon. Quand il se réveille la nuit, il sera probablement aussi « demande » à réaliser autour de retrouver le sommeil. La valeur est de l'ordre ainsi une aide au sommeil, qui est destiné à sevrer le bébé avec application de la méthode Ferber. Cela fonctionne dans la plupart des cas sans protestation: l'enfant pleure. En gardant à l'emploi du temps, il est d'apprendre maintenant que ses parents sont en faveur là, mais il ne reçoit pas l'aide du sommeil, auquel il est habitué.

variante Atténuée « Chaque enfant peut apprendre à dormir »

La méthode Ferber a depuis souvent été modifié, comme dans le « Plan d'apprentissage du sommeil » que le psychologue pour enfants Annette Kast-Zahn et pédiatre Dr Hartmut Morgenroth dans son best-seller « Chaque enfant peut apprendre à dormir » imaginer. L'intervalle de temps qui est l'enfant qui pleure seul, ici sont beaucoup plus courtes.

Des résultats rapides avec la méthode Ferber?

Les partisans des programmes d'apprentissage du sommeil selon la méthode Ferber, soulignent à plusieurs reprises leur efficacité:

  • Le bébé dort après quelques jours seulement et par et obtient son sommeil réparateur et jour équilibré.
  • L'apprentissage est la nuit pour se calmer, sans que cela nécessite l'aide.
  • Les parents se aussi vite que leur sommeil nécessaire.

La critique de Ferber Méthode

Cependant, l'utilisation de programmes d'apprentissage du sommeil tels que la méthode Ferber rencontre aussi beaucoup de critiques:

  • Tout d'abord, un tel programme repose sur la suite absolue des parents. Beaucoup de gens trouvent qu'il est difficile de laisser leur enfant pleurer si longtemps. Cela signifie souvent qu'ils ont obtenu d'être le vieux endormi l'enfant à le calmer. Ainsi, l'enfant n'apprend pas à sevrer l'aide, mais qui doit crier juste assez longtemps pour les obtenir encore. Au lieu d'améliorer la détérioration de la situation se produit.
  • Cri provoque le stress et le stress peut provoquer des changements négatifs dans le cerveau chez les bébés. Les critiques n'excluent pas que l'enfant pourrait porter préjudice psychologique il.
  • Le besoin de base pour la proximité et la sécurité sera retenu du bébé et peut entraîner une rupture de la liaison parent-enfant lui-même.
  • Si le rituel du sommeil du bébé perturbé par des changements ou des maladies, il peut entraîner des troubles du sommeil.

La méthode doit être appliquée uniquement si les parents sont complètement sûrs et ont un bon sentiment à ce sujet. De nombreux experts estiment programmes d'apprentissage du sommeil seulement comme une solution d'urgence pour les parents désespérés qui ne devraient être appliquées que dans les extrêmes. Beaucoup plus ils conseillent, pour enseigner aux enfants dès le début d'une relation positive pour dormir et ainsi jeter les bases d'un modèle de sommeil sain. Dans nos « 10 conseils: apprendre à dormir votre bébé » nous expliquons quelques jalons importants de cette route.

programmes d'apprentissage du sommeil comme des alternatives plus douces

Ces dernières années, ainsi que de nombreux Provenu plus « douce » pour les solutions de rechange de l'enfant. ( « Apprendre sommeil - Douceur pour votre enfant ») Les deux approches des auteurs Elizabeth Pantley ( « lieu de crier dormir ») et Petra Kunze et Helmut Keudel nous vous demandons dans notre spécial « Donc, apprendre à dormir votre bébé » avec précision avant.


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