Ormone Yoga: Sfondi ed esercizi

Con l'ormone dello yoga si può stimolare e le vostre probabilità di concepire un bambino ad aumentare il vostro equilibrio ormonale. Qui si può imparare esattamente come ormone Yoga funziona e come può contribuire a guidarli sulla fertilità.

In 30 al 40 per cento dei casi in cui la fertilità di una coppia rimane insoddisfatta, la causa è nelle donne. Questo può avere molte ragioni diverse, che possono essere sia fisici, ormonali o psicologiche. Mentre le cause organiche di solito possono essere corretti solo chirurgicamente, è lo yoga ormone promette un aiuto gentile con problemi psicologici e ormonali. ma non è ovviamente un sostituto per trattamento ormonale.

Che cosa è esattamente ormone yoga?

Il concetto è stato sviluppato dallo psicologo brasiliano Dinah Rodrigues. I tre componenti principali che compongono lo yoga ormone composto sono:

  • I movimenti e le figure che sono composte da diverse tecniche di yoga varie direzioni
  • tecniche di respirazione e particolari
  • l'attivazione e rafforzare l'energia del corpo.

La combinazione di questi fattori rende ormone yoga è una forma dinamica di yoga che è ancora adatto per principianti senza esperienza precedente.

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Guida per l'ormone della Yoga

  • Secondo sostenitori di questa forma di yoga è selettiva e stimolando l'equilibrio ormonale.
  • Gli esercizi dinamici stimolano il metabolismo e la circolazione.
  • Gli esercizi sono utilizzati anche per contrastare i sintomi durante la menopausa o durante le mestruazioni.
  • Innegabilmente, gli esercizi possono ridurre attivamente lo stress e quindi aiutare in alcune donne per risolvere i blocchi mentali. Dal momento che lo stress è un comune di trigger disturbi ormonali, questo aspetto è particolarmente importante.

Quando è l'ormone dello yoga non è raccomandato?

  • Se si soffre di una sovrapproduzione di alcuni ormoni, così si dovrebbe consultare il proprio ginecologo e si consulta con lui prima di iniziare una lezione di yoga. In caso di dubbio, dovrebbe quindi essere più probabilità di fare a meno ormone yoga.
  • Con danni agli organi sessuali (legati tube di Falloppio, cisti e tumori), gli esercizi anche non contribuiscono a soddisfare il desiderio per i bambini, dal momento che le cause di organici e non-ormonale in natura.

L'effetto dell'ormone Yoga ha dimostrato?

Purtroppo, non ci sono studi clinici che potrebbero confermare o rifiutare una modalità di azione dell'ormone yoga. Di professionisti medici un effetto diretto sul l'equilibrio ormonale è, tuttavia, vede più critica. Un effetto positivo sulla riduzione dello stress e relax si può negare, però anche dai medici dalla mano. Fino alla pubblicazione dei primi studi quindi le insegnanti di yoga solo il riferimento a molte singole esperienze positive nei loro corsi rimangono.

Che cosa si dovrebbe cercare negli esercizi di yoga?

Né l'età né la condizione fisica è un criterio di esclusione per l'ormone dello yoga, come tutti gli esercizi sono molto flessibili e adattabili vostre singole capacità fisiche. Un corso unico nel suo genere per i principianti (come ad esempio un corso di fine settimana) è consigliato in modo da poter imparare il manuale di tecniche. Dopo questo corso, è possibile quindi eseguire a casa e approfondire le tue abilità con materiali di formazione supplementari gli esercizi.

è importante, come sempre quando lo yoga è che si consapevolmente sta eseguendo esercizi di yoga e l'ormone può agire. Pertanto si dovrebbe prendere il vostro tempo e vi concentrarsi completamente su di esecuzione. Se si einführst la serie esercizio come una sorta di rituale nella vostra vita quotidiana, si può totalmente rilassarsi e ottenere gli effetti desiderati lungo la strada.


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