Quindi, una corretta respirazione facilita la nascita

Durante il parto ti dà le istruzioni presenti levatrice su come si può sostenere con una corretta respirazione alla nascita. Nelle classi di preparazione al parto Ostetriche provare in anticipo per trasmettere i suggerimenti più importanti e mettere in pratica con i partecipanti. Così si può meglio implementare le istruzioni della levatrice durante il parto.

Gli esercizi di respirazione in classe parto

Il tuo respiro svolge durante il parto un ruolo importante, perché si sta fornendo il vostro bambino e con l'ossigeno e raccogliere le forze e la concentrazione per il processo di nascita. La concentrazione sulla respirazione si distrae dal dolore del parto.

Pertanto, nei corsi prenatali ed esercizi di respirazione vengono insegnate. Se si fa un po pratica prima della nascita, si può facilmente unsetzen le istruzioni della levatrice durante il parto. Anche il vostro partner può essere un grande supporto. Egli può mitatmen forte durante il parto e aiutarvi a trovare il giusto ritmo. E 'bello quindi, quando visita la classe prenatale, o non lo spiegano gli esercizi di respirazione in anticipo con voi.

Nel video qui sopra si può guardare alcuni esercizi di respirazione che si possono fare per prepararsi. Quindi, è necessario concentrarsi meno sulle istruzioni del si levatrice durante il travaglio.

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Respirate la fase del travaglio apertura

Le contrazioni vanno e vengono in un certo ritmo. Quanto più la nascita del bambino, il meno distanza tra il lavoro individuale. Entrare in questa fase del lavoro è meglio all'inizio del respiro profondo dolore, respirare l'addome con il suo bambino e poi lasciare di nuovo lentamente fuori l'aria. i suoni bassi come un "Ahhh" o "Ohhhh" aiutare alcune donne durante la lenta espirazione. E 'meglio per respirare con calma e regolarmente attraverso il naso e fuori attraverso la bocca di nuovo. Dopo Guai a voi può proprio come all'inizio del nuovo guai molto profondamente ed espirate lentamente. Se si ha l'impressione che la tua bocca è secca, bevanda nel lavoro rompe un sorso d'acqua.

Inspirando la fase di transizione del lavoro

Se ti senti una forte pressione sul pavimento pelvico, l'ostetrica si ma incarica di non cedere alla voglia di respirare pressatura è particolarmente importante. Ora arriva il famoso "ansimare" è usato, che è spesso mostrato nei film. Si respira l'inizio della contrazione profondamente e poi respira in tanti piccoli dossi di nuovo senza respirare in mezzo di nuovo. E 'simile al soffiaggio di molte candele di compleanno uno per uno o addirittura l'ansimare di un cane. Questa respirazione si può ripetere fino alla fine della contrazione. Guai è passato, è allora bene, una volta da qualche parte lungo sopra la bocca aperta espirazione.

Respirare nella seconda fase di nascita

Le contrazioni sono più dolorosa nella cosiddetta "seconda fase". Il bambino scivola nel canale del parto e la donna in travaglio reagisce in cui hanno premuto per riflesso. Molti sono sollevati che possano attivamente mitpressen ora. All'inizio di una cosiddetta stampa Guai Si respira profondamente meglio e sta trattenendo il respiro e spingere verso il basso. Per troppo tempo, tuttavia, non si deve trattenere il respiro, alla fine devi a te e fornire il bambino con l'ossigeno. Se si ha l'impressione che hanno bisogno di nuovo aria, poi respirare di nuovo e poi trattenere il respiro e andare avanti. Una regola generale è che ci vogliono circa tre volte al Guai dell'aria e mitschiebt. Dopo il decadimento di guai a respirare profondamente dentro e fuori, cercando di recuperare. E 'particolarmente importante per calmare ancora una volta il respiro, perché troppo rapida respirazione dentro e fuori può portare a problemi di iperventilazione e di circolazione.

L'ipossia durante iperventilazione

Se durante il parto panico o avere paura, di aumentare il tuo respiro. Il corpo irrigidirsi. L'iperventilazione può minacciare. Questo influenza la respirazione fuori, perché se si iperventilazione, il respiro e si deve soffrire sotto il respiro accelerato impressione. Come conseguenza di cercare di respirare più profondo e più forte e respira, facendo più di da. Il paradosso è che, nonostante l'aumento dell'attività respiratoria porta ad una carenza di ossigeno nel cervello. Ci saranno vertigini, visione offuscata e vertigini.

La paura e il panico non è raro, ma il corpo non può mantenere questo stato di iperventilazione lunga. La corretta respirazione quindi svolge un ruolo importante per normalizzare di nuovo la condizione e raccogliere le forze. Se si rientra in questa situazione, è importante concentrarsi sulla respirazione calma e profonda, che sono stati praticati in classe parto. L'attuale levatrice e il vostro partner vi aiuterà.


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