Dom d’agostino

Keto-Klarheit: Ihr definitiver Leitfaden für die Vorteile einer kohlenhydratarmen, fettreichen Ernährung.

    Ich wartete, bis ich das ganze Buch gelesen hatte, um eine Rezension zu schreiben. Dies ist das letzte Buch, das ich über einen Stachel von Büchern gelesen habe, in denen die Vorteile des kohlenhydratarmen, fettreichen Lebensstils gelobt wurden. Alles, was ich vor diesem Buch gelesen hatte, drückte die Wissenschaft und Theorie aus, die dahinter stecken, ein “Fatburner” vs. ein “Zuckerbrenner” zu werden. Sie erklärten, warum das Konzept des fettarmen, alles eine schreckliche Idee von seiner Konzeption in den 1950er Jahren war und warum das Essen von fettarmen Lebensmitteln unsere Nation fett und krank gemacht hat.?

    #$!

    Warum haben Jimmy Moore und Eric Westman das Bedürfnis verspürt, Keto Clarity zu produzieren? Brauchen wir WIRKLICH ein weiteres Buch über ketogene Ernährung??

    Vielleicht wissen sie, dass es viele Menschen gibt, die denken, dass das Beste, was eine ketogene Ernährung tun kann, ist, schlechten Atem zu verursachen, und im schlimmsten Fall – Ihren Cholesterinspiegel und das Risiko einer Herzkrankheit zu erhöhen und zu tödlicher Ketoazidose zu führen..

    Andere haben gehört, dass eine ketogene Ernährung nur zur Behandlung von Anfällen bei Kleinkindern geeignet ist und dass sie bei Fettleibigkeit oder Diabetes bei Erwachsenen überhaupt nicht funktioniert..

    Nicht so!

    Als Kardiologe finde ich eine Rolle für die kohlenhydratarme Ernährung, um Entzündungen zu reduzieren, kleine dichte LDL auf ein weniger atherogenes Muster zu verschieben und “Risikofaktoren” wie Fettleibigkeit, hoher Blutzucker, Diabetes und erhöhter Blutdruck zu reduzieren: Es ist das Keton, das eine Rolle beim nutrigenomischen “Einschalten” sowie bei der metabolischen Effizienz spielt..

    Wenn ich meinen “Trainingsphysiologen”-Hut trage, habe ich die Vorteile des ketoadaptiven Staates für Ausdauertraining und Wettkampf entdeckt..

    Und dann habe ich als Ernährungsberaterin die Wirksamkeit einer ketogenen Ernährung mit niedrigem Kohlenhydratgehalt für die Behandlung vieler Krankheiten vom Autismus bis zur Alzheimer-Krankheit gefunden. Die richtig formulierte ketogene Ernährung kann Anfälle bei Kindern reduzieren und die Fruchtbarkeit für hoffnungsvolle werdende Eltern erhöhen. Und für bestimmte schwangere Patienten mit Schwangerschaftsdiabetes oder ganzem klinischen Typ 1 oder Typ 2 Diabetes gibt es auch einen potenziellen Nutzen für Mutter und Fötus..

    Worin besteht der Unterschied zwischen Ketoazidose, Hungerketose und Nahrungsketogenese? Was sind diese Ketonkörper? Wie stellen wir sie her? Wie bekommen wir sie? Wie messen wir sie? Und was machen sie genau??

    Das Verständnis dieser Unterscheidungen ermöglicht es dem Arzt, seinen Patienten ein erweitertes Spektrum an Ernährungstherapien anzubieten, und gibt vielen entmutigten, fettleibigen, müden und depressiven Patienten neue Hoffnung..

    Keto-Klarheit sollte eine Pflichtlektüre für Ärzte und zugelassene Diätassistenten sein und wird allen Gesundheitsdienstleistern, Patienten und allen, die neugierig auf Ernährung sind, dringend empfohlen..

    Das einzigartige Format aus wissenschaftlichen Fakten, praktischen klinischen Perlen mit technischen Tipps und Patientenkommentaren bietet das gesamte Spektrum an Informationen, die für die Verschreibung und/oder Praxis eines kohlenhydratarmen, ketoadaptiven Lebensstils, für die Lösung von Krankheiten oder die Gesundheit erforderlich sind..

    Livin’ La Vida Low-Carb: Meine Reise von schlaffem Fett zu sensationell dünnem Haar in einem Jahr

      Leicht zu lesen, inspirierender Blick darauf, wie Jimmy Moore 200#’s bei der Atkins-Diät mit Low Carb verloren hat. Jimmys Buch ist eine frische Rezension nach seinem ersten Erfolg (den er seit einigen Jahren ferngehalten hat) Große Einblicke in den Alltag auf der Reise zu einem Low Carb-Lebensstil, nicht nur um abzunehmen, sondern um die Gesundheit wiederherzustellen..
      Noch inspirierender sind Jimmy’s Podcasts (Livin La Vida Low Carb, auf iTunes) und seine Videos auf You Tube. Jimmy ist wahrscheinlich die dynamischste Persönlichkeit in der Low-Carb-Szene, er zeigt und teilt seine Leidenschaft, ist sympathisch und leicht zu lesen und zu hören, er schaut sogar auf die andere Seite” des Low-Carb vs. fettarme oder vegetarische Themen und gibt jedem ein faires Gefühl. Großartiges Buch – es lohnt sich zu lesen, wenn man anfängt oder neu startet oder erwägt, Low-Carb zu spielen.!

      Ich habe dieses Buch noch nicht fertig gelesen, aber ich habe mehrmals mit Jimmy per E-Mail gesprochen und er ist nicht davor zurückgeschreckt, dass Awesome! sein Buch so inspirierend und ehrlich ist, dass ich weiß, dass ich nur dazu bestimmt war, es zu finden und zu lesen. Ich bin ein echter blauer “Low Carber”, aber leider mit einigen persönlichen Problemen und all diesen Leuten, die mir sagen, wie ungesund dieser Lebensstil ist, habe ich eine Menge Gewicht zurückgewonnen. Jimmy ist wirklich eine Antwort auf meine Gebete!!!!!!! Ich empfehle dieses Buch und auch die Möglichkeit, mit Jimmy zu sprechen.!!!!