Dr. Shawn Baker.

Fleisch essen und aufhören zu joggen: “Gewöhnlicher” Ratschlag, wie man fit wird, ist es, einen fett zu halten und krank zu machen.

    Ich habe dieses Buch als jemand gekauft, der die Vorteile des Krafttrainings gegenüber dem Cardio erkannt hat und der Fleisch für meine Gesundheit isst. Ich hatte gehofft, interessante neue Informationen, Studien usw. zu finden. Ich lag falsch, dieses Buch kostet 2,99 aus einem bestimmten Grund! Es dauerte buchstäblich eine Stunde, um zu lesen, und listet Gründe auf, warum du Fleisch essen solltest und warum Getreide böse ist und warum du dich nicht auf das Cardio konzentrieren solltest…. Dann, gerade wenn du denkst, “Was soll ich als nächstes tun?” endet das Buch, indem es dir sagt, dass du ein anderes Buch kaufen sollst (Live It, Not Diet), um mehr herauszufinden..

    Ein mutiges und aufschlussreiches Buch, das auf das Problem abzielt, das nur wenige bemerkt haben; dass die Ernährungsempfehlungen für Gewichtsabnahme und bessere Fitness um mindestens 50 Jahre veraltet sind und zu unseren Taille, Gesundheitsproblemen und allgemeinen Kämpfen um die Erhaltung gesunder Herzen und sogar einer halbwegs anständigen Ausdauer beitragen..

    Als ich anfing, das Buch zu lesen, genoss ich einen Leitfaden über die Erhaltung der allgemeinen Gesundheit und Fitness, mit den Diskussionen, die mir halfen, die Fakten, Zahlen und Wissenschaften über die Anforderungen des menschlichen Körpers zu verstehen, ich lernte viel über das “Kaloriesystem” und den Unterschied in vielen Proteinen und Fasern, die Fehler, die Menschen machen, wenn sie bestimmte Lebensmittel auf viel ungesündere Alternativen umstellen – normalerweise unter Empfehlungen von Gesundheitsorganisationen usw….

    Was ich an diesem einzigartigen Ratgeber von Herrn Sheriden am meisten schätzte, war die Präsentation von Beweisen, vermischt mit seiner eigenen persönlichen Erfahrung und Berichten von vielen Menschen in seiner Ausbildung, mit wichtigen Lektionen darüber, wie viele Übungen sich strukturell als sehr schlecht für uns erweisen können…. Das Schreiben ist eine von Erfahrung und Können, mit gut dargestellten Bildern und voller Einsicht…. Ich empfehle dies jedem, der sich für seine Gesundheit, seine Ernährung oder seinen Körper interessiert… Ich gebe 5 Sterne für Qualität und Wissen…..!