Keto-Diät langfristig

Die Keto Paleo Küche: Der einfache Weg, Ihre Diätverhältnisse für eine langfristige Gewichtsabnahme zu verändern.

    Ich liebe dieses neue, einfach zu handhabende Keto Paleo Kochbuch, das ich seit März 2017 bin und das ich auch weiterhin verwenden werde.
    es gibt nicht so viele Kochbücher, die so schön und klar sind wie dieses da draußen, die sich auf die Keto-Diät konzentrieren..
    Der Inhalt ist in logische Abschnitte unterteilt, so dass Sie einfach die Art der Mahlzeit wählen und stöbern: zusätzlich! jedes Rezept hat den
    Kalorien-, Kohlenhydrat-, Fett-, Protein- und Ballaststoffzahl sowie die in jeder Mahlzeit enthaltenen NET-Vergaser zusammen mit
    Jede Mahlzeit hat ihr eigenes Foto, so dass Sie sich vom “Schauen” inspirieren lassen können :) ! Letztendlich?
    Die Rezepte sind köstlich! Das Thai Chicken Curry ist einer meiner Favoriten..
    PS Das Buch sagt deutlich, “was ist”, das ist KETO PALEO, nicht reines Keto, wie ein Rezensent hier sagt..
    Ich verfolge Vivicas Blog seit Monaten und das steht im Einklang mit ihrem humanen und wissenschaftlichen Ansatz für die
    gesunde Ernährung.

    Heilige Bazoly, wir LIEBEN dieses Kochbuch!!!! Wir haben es zur gleichen Zeit bestellt wie das andere neue Paläo-Keto-Kochbuch, das zur gleichen Zeit herauskam, und wir kehren einfach immer wieder zu diesem einen zurück..

    Ein paar Rezept-Highlights/Hits:
    1) Der Jambalaya: Ich weiß nicht einmal, wie man beschreiben soll, wie erstaunlich dieses Rezept ist. Ich habe es an etwa 5 verschiedene Gruppen von Menschen verfüttert, von denen keine Paläo ist, und es war ein massiver HIT. Alle anderen Slow Cooker-Rezepte, die Blumenkohl-Reis verlangen, erfüllen nie ganz den “it’s just like rice”-Hype, aber dieses Rezept scheint wirklich so, als würdest du traditionellen Jambalaya essen.

    2) Die Schmalzkruste Fleischkuchen: Wir haben das gemacht, und sofort, sobald es weg ist, haben wir es umgedreht und wieder gemacht. :-) Und dann wieder. :-) SOOOOOO pflegt, leckeres Komfort-Food-Gut.!

    Wir können es kaum erwarten, weitere Rezepte durchzuarbeiten, morgen werden wir den Chicken Pot Pie herstellen..

    Ketogene Ernährung: Ein Leitfaden für Anfänger zur Vermeidung von Ernährungsfehlern und zur Erreichung eines langfristigen Fettabbaus durch Fettbomben und Keton-Rezepte.

      Dieses ebook bietet eine großartige Einführung in die Vorteile der Einführung einer Ketogenic Diät (auch bekannt als KETO) sowohl für die Gewichtsabnahme als auch für das allgemeine Wohlbefinden. Kapitel Zwei enthält eine gut recherchierte Liste von Lebensmitteln, die zu essen sind, sowie diejenige, die am meisten VERMEIDET sind, um in KETO zu bleiben. Ein Problem, das ich in der Vergangenheit hatte, das mich von KETO ausgeschlossen hat, war, zu viel Protein zu essen. Dieses Buch listet speziell den Proteingehalt von gewöhnlichen KETO-Lebensmitteln auf, die, wenn sie im Übermaß konsumiert werden, dasselbe für Sie tun könnten. Aus diesem Grund wünschte ich, ich hätte dieses Buch vor Jahren gefunden..

      Das Tolle an diesem Buch ist, dass es mit einer großartigen Erklärung des Zustands beginnt: Sobald man erst einmal eingeschnallt und bereit ist, geht es dann darum, welche Arten von Lebensmitteln für eine ketogene Ernährung zusammen mit den Vorteilen für Gesundheit und Gewichtsverlust ins Visier genommen werden sollten..

      Nachdem ich einige häufige Fehler durchgegangen bin, kommt das Buch zu meinen Lieblingskapiteln – den Rezepten – es gibt eine Reihe von Rezepten, die hier zum Frühstück, Mittag- und Abendessen und zum Nachtisch aufgelistet sind..

      Alles in allem würde ich sagen, dies ist ein ausgezeichnetes Buch für Anfänger..

      Intermittierendes Fasten & Ketogene Diät: Einfacher, langfristiger Gewichtsverlust mit leckeren, preiswerten Lebensmitteln, einfach zu befolgende Mahlzeitenpläne & Zeitspartipps.

        Dieses Buch war ein schnelles Lesen und einfaches IF und Keton kann sein, wenn die richtigen Entscheidungen getroffen werden und wenn Sie auf die Zeichen hören, die Ihr Körper Ihnen gibt, und ich würde empfehlen, zu lesen und dies als ein Werkzeug zu verwenden, um zu beurteilen, ob der IF-Lebensstil für Sie ist und ich daran interessiert bin, zu fasten und gesünder zu essen und dieses Buch half mir zu wissen, welche Schritte zu unternehmen sind und dieses Buch viele köstliche gesunde Rezepte enthält, die einfach zu machen sind und die Anweisungen klar und einfach zu folgen sind und ich habe einige Rezepte mit guten Ergebnissen gemacht und von diesem Buch werden Sie erhalten über, wie man in Ketosis in Rekordzeit mit erhalten.

        Dieses Buch gibt besondere Aufklärung und Daten über Abendessen, Esskalender, Training und das gesamte intermittierende Fasten und behandelt hier auch einige Vorteile des intermittierenden Fastens gegenüber anderen Techniken zur Gewichtsreduktion..