Keto-Diät vs. Atkins

Die South Beach Diät: Der köstliche, vom Arzt entworfene, kinderleichte Plan für eine schnelle und gesunde Gewichtsabnahme (Die South Beach Diät).

    Diese Diät ist voll von gesundem Menschenverstand und ich habe durch die Einhaltung der Richtlinien abgenommen, sie ist leicht zu befolgen mit viel Gemüse, vernünftigen Proteinen und dem Ausschneiden von verarbeiteten Lebensmitteln, Weißmehl und Zucker..
    In der ersten zweiwöchigen Phase sollten Sie Karotten (höherer Zuckergehalt) vermeiden, während im Rezeptabschnitt der ersten Phase das Rezept Karotten enthält..
    Ein kleines Detail, um sicher zu sein, aber trotzdem ist dies nicht das einzige Beispiel ich habe es bemerkt und ich frage mich, wer dies überprüft/genehmigt hat und welche anderen Fehler es möglicherweise gibt (Hey, wenn Sie etwas genau verfolgen und die Buchstaben falsch sind…..nicht gut).
    Dieses ist einfacher zu folgen als Atkins und erlaubt “gute” Kohlenhydrate und Fette..
    Dies ist nicht so sehr eine “Diät”, sondern eine Art, gut zu essen, das Essen zu genießen und gute Entscheidungen für das Leben zu treffen. Ich lerne, “zu essen, um zu leben” statt “zu leben, um zu essen” und das ist eine Hilfe..

    Ich habe diese Diät in der High School und am Anfang des College gemacht, wo ich über 60 Pfund abgenommen habe, aber ich habe sie nie wieder zurückgewonnen, ich war in den letzten Jahren stagnierend und möchte ein paar extra Pfunde verlieren, also gehe ich zurück.!