Ketogene Ernährung Bodybuilding

Essentielles Ketogenes Diät-Druckkochen: Müheloses, geschmackvolles Keto-Rezept für jeden Schnellkochtopf oder Multikochtopf.

    Sie verpackt viel Geschmack in kurze Zutatenlisten, ihre Anweisungen sind einfach, alles, was wir ausprobiert haben, war wirklich lecker, die Zutaten sind alle ziemlich normal, sie mag flüssiges Stevia und Xanthangummi, aber diese sind normalerweise als optional aufgelistet, so dass du sie nicht finden musst, wenn du dich nicht darum kümmerst..

    Es gibt keine Fotos im Buch, die Rezepttitel sind einfach und beschreibend, und die Gerichte sind sehr einfach, so dass ich mich überhaupt nicht um Bilder kümmere, aber notiere es für diejenigen, für die das ein Problem ist..

    Meine Bilder und Gedanken zu den Gerichten, die wir probiert haben:
    1) Cremiges Artischocken-Huhn – S. 122. Köstlich. Das ist wie ein superreicher Spinat-Artischockendip gefüllt mit geschredderten Hühnerschenkeln..
    2) Rindfleisch und Brokkoli – S. 132. Einfach und wirklich schmackhaft. Die Rindfleischbrühe und die Kokosnussaminos machen es noch leckerer, ich habe es über Blumenkohlreis serviert, weil es sehr frech ist..
    3-4) Südwestliche Frühstückskasserolle – S. 50. Eier, schwere Sahne, halb und halb, Chiles, Chorizo und Jack Käse. Das stellt sich heraus, so leicht und flauschig. Einfach und köstlich. Sie fordert 1 lb Chorizo. Ich habe halb Rindfleisch und halb Schweinefleisch gemacht, um zusätzliche Tiefe des Geschmacks hinzuzufügen. Nice.

    Einige andere, die ich ausprobieren möchte: Eierbisse – S. 40 * Avocado-Eier Benedikt – S. 42 * Eier Florenz – S. 44 * Frühstück Crustless Quiche – S. 48 * Rindfleisch-Eintopf – S. 71 * Drei-Fleisch-Chili – S. 80 * Weißes Hühner-Chili – S. 82 * Jambalaya – S. 96 * Cremiges Salsa Verde-Huhn – S. 103 * Cashew-Huhn – S. 110 * Maulwurf-Huhnchen – S. 116 * Perfekte italienische Fleischbällchen – S. 128 * Barbacoa-Be

    Ich habe eine Kopie erhalten, um meine Gedanken zu erforschen und zu teilen..

    #$!

    Die Essential Ketogenic Diet, Pressure Cooking beantwortete meine Fragen und erleichterte meine Zweifel an der Verwendung des Instant Pot, während ich inspirierende Ideen und klare Schritt-für-Schritt-Rezepte für schnelle und gesunde Lebensmittel lieferte, die ich zubereiten konnte.!

    Das große Buch des Ketogenic Diätkochens: 200 Alltagsrezepte und einfache 2-wöchige Mahlzeiten für einen gesunden Keto-Lebensstil.

      Dieses Buch ist A M A Z I N G!!! Einfach, einfach und wörtlich ALLE ihre Rezepte sehen köstlich aus! Ihre Mahlzeitenpläne sind großartig! Ich liebe die Tatsache, dass sie 3 verschiedene Arten von Mahlzeiten hat und dass sie bereits die Makros berechnet hat. ich kann es kaum erwarten, ihr Geschirr zu machen.!

      Dieses Buch ist ziemlich umfangreich und gliedert sich in 15 verschiedene Inhalte von Kapitel Eins – Ketogenes Diätkochen bis hin zu Süßigkeiten – Ich mag es, wie das Buch die Grundlagen von Keto – Fette, Proteine, Kohlenhydrate und Makro-Nährstoffe – behandelt. Es gibt Beispiele für Arten von Lebensmitteln, die Sie wählen sollten und solche, die Sie vermeiden sollten. Es umfasst Arten von Grundnahrungsmitteln, die Sie in Ihrer Speisekammer und Ihrem Kühlschrank haben sollten..

      Es gibt etwa 200 Rezepte in diesem Buch. Es enthält auch Mahlzeitenpläne, die Ihnen bei der Planung Ihrer Mahlzeiten helfen, und es enthält auch die Nährstoffverteilung, die ein Plus ist..

      Ich bin ein Suppen-/Salatliebhaber und das hat einige tolle Rezepte für diese und viele andere Kategorien. Das Schöne daran ist, dass die Rezepte einfach zuzubereiten sind und nicht so extravagant, dass man sie nicht probieren möchte. Es sind Alltagsrezepte, die jeder genießen kann..

      Jen Fisch hat bei der Erstellung dieses Buches hervorragende Arbeit geleistet: Ich habe vom Verlag ein Exemplar zur Überprüfung erhalten und werde es wirklich lieben.!

      Keto Bodybuilding: Bauen Sie schlanke Muskeln auf und verbrennen Sie Fett gleichzeitig, indem Sie eine kohlenhydratarme Ketogene Bodybuilding-Diät essen und den Körperbau eines griechischen Gottes erhalten.

        Ich bin 62 und Nonbody-Builder. Ich habe eine schlechte Hüfte und war Hering arthritische Hände. Ich habe diese ketonische Entzündung gesenkt, also habe ich mich entschieden, es auszuprobieren. Ich habe 25 Teiche verloren und die Unannehmlichkeiten in meinen Händen sind weg.

        Ich fand, dass dieses Buch größtenteils auf dem Niveau des Verständnisses liegt, das ich derzeit über die ketogene Ernährung habe, so dass es von Vorteil war, viele Dinge gelesen zu haben, über die ich zu dem Schluss gekommen bin, es war jedoch einfach zu lesen, und ich bin ein wenig mehr an einem höheren akademischen Niveau der Literatur interessiert.!
        Außerdem solltest du deinen Editor feuern. Grammatikfehler überall, nicht, dass es wichtig wäre..

        KETO FITNESS: Die Ketogene Ernährung, Intermittierendes Fasten und Krafttraining

          Dieses Buch ist sehr gut und enthält viele neue und effektive Schritte und Informationen über Keto Fitness. Dieses Buch ist perfekt für diejenigen, die sich für diese Art von Buch interessieren und für diejenigen, die mehr Informationen über dieses Thema wissen wollen, wird dieses Buch sehr praktisch für euch sein..

          Ich mag diese Keto-Fitness, weil sie es mir immer noch erlaubt, das zu essen, was ich liebe, in den richtigen Mengen und trotzdem Gesundheit und Fitness zur gleichen Zeit zu erhalten..

          Ketogenes Bodybuilding: Perfekte menschliche Diät, um Muskeln aufzubauen und Fett zu verlieren: 60 der besten Low Carb Bodybuilding-Rezepte, die vom Koch und Ernährungswissenschaftler erstellt wurden (Keto Bodybuilding, Ketogenes Essen).

            Schließlich habe ich ein Kochbuch, das mir die Nahrung geben kann, die ich für mein Bodybuilding-Programm brauche. Ich trainiere 2-3 mal wöchentlich und ich habe erst vor einem halben Jahr ohne definierten Zweck angefangen, nur um diesen neuen Lebensstil auszuprobieren und neue Emotionen und Erfahrungen zu sammeln…. Jetzt sehe ich die Ergebnisse und sie sind großartig für so eine kurze Zeit und mein Körper sieht viel besser aus, ich fühle mich stärker und selbstbewusster… Die Anweisungen, wie man diese Low-Carb-Rezepte zubereitet, sind klar und sehr einfach zu befolgen und zu verstehen…. Die meisten Rezepte waren für mich neu, was nicht überraschend ist, denn dies ist mein erster k.

            Wenn Sie auf der Suche nach einer Diät sind, die Sie nicht nur abnehmen, sondern auch fit macht, ist die Keto-Diät die beste Wahl: Sie bietet Ihnen das beste Verhältnis von Proteinen und Fetten, die Rezepte in diesem Buch sind sehr einfach herzustellen und super lecker..