Vegane ketogene Ernährung

Essentielles Ketogenes Diät-Druckkochen: Müheloses, geschmackvolles Keto-Rezept für jeden Schnellkochtopf oder Multikochtopf.

    Sie verpackt viel Geschmack in kurze Zutatenlisten, ihre Anweisungen sind einfach, alles, was wir ausprobiert haben, war wirklich lecker, die Zutaten sind alle ziemlich normal, sie mag flüssiges Stevia und Xanthangummi, aber diese sind normalerweise als optional aufgelistet, so dass du sie nicht finden musst, wenn du dich nicht darum kümmerst..

    Es gibt keine Fotos im Buch, die Rezepttitel sind einfach und beschreibend, und die Gerichte sind sehr einfach, so dass ich mich überhaupt nicht um Bilder kümmere, aber notiere es für diejenigen, für die das ein Problem ist..

    Meine Bilder und Gedanken zu den Gerichten, die wir probiert haben:
    1) Cremiges Artischocken-Huhn – S. 122. Köstlich. Das ist wie ein superreicher Spinat-Artischockendip gefüllt mit geschredderten Hühnerschenkeln..
    2) Rindfleisch und Brokkoli – S. 132. Einfach und wirklich schmackhaft. Die Rindfleischbrühe und die Kokosnussaminos machen es noch leckerer, ich habe es über Blumenkohlreis serviert, weil es sehr frech ist..
    3-4) Südwestliche Frühstückskasserolle – S. 50. Eier, schwere Sahne, halb und halb, Chiles, Chorizo und Jack Käse. Das stellt sich heraus, so leicht und flauschig. Einfach und köstlich. Sie fordert 1 lb Chorizo. Ich habe halb Rindfleisch und halb Schweinefleisch gemacht, um zusätzliche Tiefe des Geschmacks hinzuzufügen. Nice.

    Einige andere, die ich ausprobieren möchte: Eierbisse – S. 40 * Avocado-Eier Benedikt – S. 42 * Eier Florenz – S. 44 * Frühstück Crustless Quiche – S. 48 * Rindfleisch-Eintopf – S. 71 * Drei-Fleisch-Chili – S. 80 * Weißes Hühner-Chili – S. 82 * Jambalaya – S. 96 * Cremiges Salsa Verde-Huhn – S. 103 * Cashew-Huhn – S. 110 * Maulwurf-Huhnchen – S. 116 * Perfekte italienische Fleischbällchen – S. 128 * Barbacoa-Be

    Ich habe eine Kopie erhalten, um meine Gedanken zu erforschen und zu teilen..

    #$!

    Die Essential Ketogenic Diet, Pressure Cooking beantwortete meine Fragen und erleichterte meine Zweifel an der Verwendung des Instant Pot, während ich inspirierende Ideen und klare Schritt-für-Schritt-Rezepte für schnelle und gesunde Lebensmittel lieferte, die ich zubereiten konnte.!

    Das große Buch des Ketogenic Diätkochens: 200 Alltagsrezepte und einfache 2-wöchige Mahlzeiten für einen gesunden Keto-Lebensstil.

      Dieses Buch ist A M A Z I N G!!! Einfach, einfach und wörtlich ALLE ihre Rezepte sehen köstlich aus! Ihre Mahlzeitenpläne sind großartig! Ich liebe die Tatsache, dass sie 3 verschiedene Arten von Mahlzeiten hat und dass sie bereits die Makros berechnet hat. ich kann es kaum erwarten, ihr Geschirr zu machen.!

      Dieses Buch ist ziemlich umfangreich und gliedert sich in 15 verschiedene Inhalte von Kapitel Eins – Ketogenes Diätkochen bis hin zu Süßigkeiten – Ich mag es, wie das Buch die Grundlagen von Keto – Fette, Proteine, Kohlenhydrate und Makro-Nährstoffe – behandelt. Es gibt Beispiele für Arten von Lebensmitteln, die Sie wählen sollten und solche, die Sie vermeiden sollten. Es umfasst Arten von Grundnahrungsmitteln, die Sie in Ihrer Speisekammer und Ihrem Kühlschrank haben sollten..

      Es gibt etwa 200 Rezepte in diesem Buch. Es enthält auch Mahlzeitenpläne, die Ihnen bei der Planung Ihrer Mahlzeiten helfen, und es enthält auch die Nährstoffverteilung, die ein Plus ist..

      Ich bin ein Suppen-/Salatliebhaber und das hat einige tolle Rezepte für diese und viele andere Kategorien. Das Schöne daran ist, dass die Rezepte einfach zuzubereiten sind und nicht so extravagant, dass man sie nicht probieren möchte. Es sind Alltagsrezepte, die jeder genießen kann..

      Jen Fisch hat bei der Erstellung dieses Buches hervorragende Arbeit geleistet: Ich habe vom Verlag ein Exemplar zur Überprüfung erhalten und werde es wirklich lieben.!

      Vegane Ketogene Diät: Top 100 Low Carb pflanzliche Rezepte für Keto-Veganer

        Dieses Buch ist überall auf der Karte zu finden. Es verwendet grasgefüttertes Kollagen und Molke in einigen der Rezepte, definitiv nicht vegan, was mich fragen lässt, ob es Gültigkeit für den ketogenen Anspruch gibt, da er eindeutig nicht vegan ist..

        Es gibt keine Fotos oder Illustrationen, und keine persönlichen Nachrichten vom Autor – nichts, was es wie ein echter Mensch klingen lässt, der an dieser Rezeptsammlung gearbeitet hat. Keine Erklärungen über Kochverfahren, die dem Durchschnittskoch bei einer nicht-mainstreamischen Diät nicht vertraut sein könnten..

        Das Low Carb Vegan Cookbook: Ketogene Brote, fette Bomben und köstliche Rezepte auf Pflanzenbasis (Ketogenic Vegan Book 1)

          Ich habe ungefähr 4 der Rezepte bis jetzt versucht. 2 Smoothies Rezepte und 2 Mahlzeiten. 1 Smoothie war wirklich schrecklich, die zweite ist so. Die beiden Mahlzeiten sind meiner Meinung nach in Ordnung — irgendwie fadenscheinig. Es gibt Schritte, die fehlen, Zutaten, die nicht in die Richtungen verwendet werden, und eine Änderung der Zutaten aus der Liste und was in den Richtungen verwendet wird..

          Wenn Sie vegan bleiben wollen, aber Ihre Kohlenhydrate senken wollen, ist dies eine großartige Quelle.

          Ketogenic Vegan: Schnelle & einfache pflanzliche Rezepte mit hohem Fett- und Kohlenhydratgehalt für die Gewichtsabnahme.

            Dieses wunderbare vegane Kochbuch wird Ihnen neue Gefühle und Geschmacksrichtungen in Ihr Leben bringen und Ihnen einen nützlichen Einstieg bieten, indem Sie die vegane Essgewohnheiten und den veganen Liebstenleben als Ganzes erforschen und auf welche Weise Sie zweifellos entlang dieser Existenzlinien wechseln können, ohne das Gefühl zu haben, dass Ihnen ein signifikanter Lebensstil fehlt und Sie den Aufenthalt so gestalten, dass Sie durch den veganen Kurs kommen..

            Ich hatte keine Ahnung, dass diese Essroutine / Lebensweise als Vegetarier denkbar wäre, und ich bin so dankbar, dass ich dieses Buch zur Verfügung habe, damit ich anfangen kann..